빙벽 등반에 필요한 기술은 무엇입니까?

너가 가면 빙벽 등반, 경험을 성공적으로 만들기 위해 어떤 기술이 필요한지 알아야 합니다. 이러한 기술에는 장비에 대한 기본 지식과 저체온증을 다루는 방법이 포함될 수 있습니다. 또한 안전 및 비상 절차를 잘 이해하고 있어야 합니다.

기본 기술

빙벽 등반을 시작하려면 몇 가지 기본 기술이 필요합니다. 여기에는 빙벽 등반 코스 수강, 가이드 고용, 장비 사용법 숙지 등이 포함됩니다. 견고한 레이어링 시스템도 필수적입니다.

얼음의 난간이나 가장자리에 크램폰을 두는 것은 필수입니다. 이 방법은 안전하고 효과적입니다.

그러나 딱딱한 표면 위로 이동하는 가장 효율적인 방법은 평발입니다. 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 가장 편안합니다. 무릎이 더 편하고 발목 유연성이 더 좋습니다. 가능하면 손을 보호하기 위해 얇은 등산용 장갑을 착용해야 합니다.

또 다른 좋은 빙벽 등반 동작은 '트라이앵글 포지션'입니다. 한 발을 벌리고 다른 발은 얼음에 평평하게 유지하는 것과 관련이 있습니다. 이점은 체중이 전면 지점으로 밀려 얼음과 맞물릴 수 있다는 것입니다.

도구

빙벽 등반은 얼음 도구를 사용해야 합니다. 그들은 수직 얼음 벽 및 기타 얼음 구성을 오르는 데 사용되는 특별히 설계된 얼음 도끼입니다. 일반적으로 두 명 이상이 공유하지만 개인용으로 구입할 수도 있습니다.

얼음 도구에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 하나는 전통적인 얼음 도끼입니다. 다른 하나는 모듈식 도구입니다. 둘 다 강철 또는 알루미늄 합금으로 만들 수 있습니다.

얼음 도끼는 일반적으로 구부러진 축을 가지고 있습니다. 그러나 일부는 이성애자입니다. 직선 샤프트 도구는 도랑의 눈 속으로 뛰어드는 데 더 좋습니다. 단단한 눈에서 절단 단계를 위해 종종 금속 지느러미가 권장됩니다.

아이스 도구는 손의 피로를 줄여주는 인체공학적 핸들로 설계되었습니다. 또한 각도가 낮은 지형에서 사용하기에 보다 편안한 형상을 제공합니다.

기어

빙벽 등반은 매우 도전적인 스포츠입니다. 작업을 완료하려면 특정 도구와 기술이 필요합니다. 스포츠를 처음 접하는 경우 가이드에게 배우는 것이 가장 좋습니다.

헬멧, 얼음 나사, 크램폰, 기타 몇 가지 장신구가 필요합니다. 이 외에도 보온을 위해 여분의 단열재를 가져오고 싶을 것입니다. 마지막으로 빌레이를 위한 좋은 장갑 한 켤레를 원할 것입니다.

Petzl Boreo 헬멧은 빙벽 등반 스포츠를 즐기는 사람들을 위한 완벽한 보호 기능을 제공하는 다용도 제품입니다. 좋은 빙벽 등반 헬멧의 또 다른 예는 Rab Talons입니다. 그들은 최대한의 손재주를 제공하기 위해 절연되어 있으며 Primaloft 안감이 있습니다.

저체온증 피하기

빙벽 등반을 하는 경우 저체온증을 피하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 저체온증은 매우 위험하고 치명적일 수 있습니다. 이 상태는 추운 온도, 습하거나 바람이 많이 부는 조건 또는 부적절한 음식 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.

저체온증을 예방하는 가장 효과적인 방법은 올바른 레이어를 착용하는 것입니다. 움직이지 않는 동안 레이어가 몸을 따뜻하게 유지합니다. 침낭과 따뜻한 담요도 좋은 선택입니다.

빙벽 등반 시 눈사태 위험에 세심한 주의를 기울여야 합니다. 눈사태에 갇히는 것은 큰 위험이 될 수 있습니다.

위험을 줄이기 위해 얼음 속으로 떨어지다, 더 두꺼운 얼음에 도달하십시오. 수평을 유지하고 팔을 사용하여 몸을 끌어당깁니다. 몇 분이 지나면 추위가 근육에 영향을 미치기 시작합니다.

가이드 북

빙벽 등반은 보통 얼음과 눈이 많은 겨울에 행해지는 스포츠입니다. 빙벽 등반을 위한 가장 일반적인 지역은 길가의 빙벽과 빙벽이지만 일부 인공 빙벽 등반 루트도 있습니다.

빙벽 등반을 시작하는 것은 겁이 날 수 있습니다. 많은 지식과 기술이 필요하지만 숙련된 가이드를 고용하면 이러한 기술을 배우는 것이 더 쉽습니다. 지역 등반가의 Facebook 그룹에 가입하여 팁과 조언을 얻을 수도 있습니다. 그러나 전문가의 지시 없이는 빙벽 등반을 시도해서는 안 됩니다.

최고의 빙벽 등반 가이드 중 일부는 모든 수준의 등반가와 강사가 반드시 읽어야 할 "The Art of Ice Climbing"을 포함합니다. 이 책에는 해외 산악인들의 증언과 사진이 실려 있다.