방법 : 빙벽 등반 : 초보자 가이드

때에 온다 빙벽 등반, 기술적 측면이 있지만 빙폭의 기술적 요령만큼 중요한 작업 환경을 파악하는 것이 매우 중요합니다.

얼음의 질, 그 구성, 더 높은 경사, 최신 온도 변화는 빙폭을 저지를 때보다 더 일찍 고려해야 할 주요 이유입니다. 우리는 관련된 주요 요소인 빙벽 등반 가이드 방법에 대해 논의할 것입니다.

빙벽 등반과 암벽 등반은 일반적인 신체 위치를 공유합니다. 팔의 피로를 줄이기 위해 대부분의 등반가의 체중은 발에 있습니다. 빙벽 등반의 기본 기술은 빙도끼 활용, 주로 스윙을 마스터하는 것입니다. 도구 덕분에 빙벽 등반가는 자신만의 홀드를 만들고 이러한 임시 경로에 접근하는 방식을 자유롭게 찾을 수 있습니다.

기본 위치

초보자이든 숙련된 등반가이든 관계없이 가능한 한 균형 잡히고 편안한 기본 신체 자세를 취하도록 노력하십시오.

에너지를 보존하려면 골반이 거의 벽에 있어야 하고 등은 약간 아치형이어야 합니다. 암벽 등반. 어깨를 낮추고 팔을 최대한 곧게 펴십시오. 피로를 줄이고 앞부분이 미끄러지는 것을 방지하기 위해 발을 적당히 벌리고 발뒤꿈치를 낮추십시오.

기술의 기본 개발

한 발, 다른 발, 한 도구, 다른 발을 차례로 들어 움직임을 바꿔야 합니다. 접점에서 좋은 위치를 찾으면 전진하십시오. "미니 선반"을 찾기 위해 작은 조치를 취하십시오. 너무 높은 단계를 밟지 말고 도구가 당겨지지 않도록 도구 아래에 두십시오.

얼음 축은 최대 도달 거리에서 약 10cm 아래로 어깨 너비로 떨어져 있는 동일한 높이여야 합니다. 도끼를 너무 높이 올리면 제거하기가 어렵습니다. 손으로 당기는 것을 최소화하고 똑바로 유지하십시오.

고급 진행 방식

앞서 언급한 방법과 달리 도달 범위를 늘리기 위해 축을 동일한 높이에 배치하지 않아야 합니다. 도끼를 배치합니다. 도끼 아래에 무게 중심을 배치한 후 발을 위로 움직입니다. 이 위치를 삼각형 위치라고 합니다. 이 동작을 반복합니다. 자신이 처한 위치에 편안함을 느낀다면, 아이젠을 돌리다 내부 및 외부 가장자리 유지를 위해 도달 범위를 증가시킵니다.

파업

이 단계에서는 축을 서로 너무 가까이 두지 않도록 해야 합니다. 픽 배치를 용이하게 하는 오목한 영역, 중공 및 작은 구멍을 향하도록 합니다. 좋은 정밀도를 위해 원하는 위치에 픽을 놓습니다. 올바른 스윙은 정확성과 견고함의 두 가지를 의미합니다.

팔을 당길 때 도끼 머리는 어깨 뒤로 약간만 가야 합니다. 스윙은 어깨와 손목의 움직임이 혼합된 동작입니다. 빙판에서 곡괭이를 잘 뚫으려면 도끼 그립을 느슨하게 하고 손목이 스윙과 일직선이 되도록 유지하는 것을 잊지 마십시오. 픽이 얼음에 수직으로 들어가는 것이 중요하고 스윙의 호와 정렬 상태를 유지하는지 확인하십시오. 위치가 올바르지 않으면 도끼가 반동합니다. 이 경우 스윙을 다시 하십시오.

좋은 얼음 나사 배치 만들기

여러 관찰을 통해 배치가 얼마나 좋은지 알 수 있습니다. 얼음 속으로 곡괭이의 침투를 주목하여 시작합니다. 종종 "저녁 접시"로 알려진 파업으로 인해 생성된 깨지기 쉬운 얼음 영역에 주의를 기울이십시오. 확실하지 않으면 청소하고 스윙을 다시 실행하십시오.

진동이 오래 지속되는 단단하고 다소 날카로운 소리는 올바른 배치를 했다는 좋은 단서입니다. 경험을 통해 배치를 더 잘 평가하게 될 것입니다. 일반적으로 시간과 경험을 통해 더 나은 빙벽 등반가가 되는 방법에 대한 지식을 얻고 방법을 개선하며 얼음 품질을 판단하게 됩니다.

얼음 나사 배치가 핵심입니다

으 깨기 위해 어려움을 겪거나 썩은 얼음 지역에 떨어지지 마십시오. 불쾌한 환경에서 끝나기 전에 항상 아이스 스크류를 배치하는 것이 확실합니다. 잘 고정 된 얼음 도끼에 팔을 뻗은 편안한 자세를 취하십시오. 최적의 힘을 가지려면 아이스 스크류를 힙 레벨에 놓으십시오. 아이스 스크류 배치를 위해 다음 세 단계를 구분합니다.

1 단계 : 나사 이빨 결합. 얼음 나사를 빼지 말고 3 ~ 5 반 회전하십시오. 치아가 얼음에 물리기 시작할 때까지 단단히 누르십시오.

2 단계 : 핀이 얼음 내에서 홀로 시작되기 시작하는 동안 연속 반 회전으로 조임을 계속하십시오. 스핀들을 놓을 때 스핀들이 떨어질 위험이 있기 때문에 단계가 완만합니다.

3 단계 : 크랭크를 열고 핀 탭이 얼음 표면에 닿을 때까지 조이십시오. 완료되면 크랭크를 치우고 로프를 넣으십시오.

얼음 나사로 앵커 만들기

앵커를 만들 때 강한 힘에 저항하고 안전하고 편안한 위치에 있으려면 깨지지 않아야한다는 점을 명심하십시오. 떨어지는 얼음 조각으로부터 보호되는 올바른 얼음 지점을 찾아야합니다. 기본 얼음 나사를 놓습니다. 당신이 누워있는 나사 카라비너로 클립하십시오.

두 번째 아이스 스크루 퍼를 주 아이스와 50cm 이상 떨어진 곳에 두십시오. 앵커 패싯의 우수한 삼각 측량의 기초를 이해하십시오. 60도 이하의 자세를 결정하십시오. 두 번째 밧줄에 눕습니다. 카라비너 내에서 끈의 통과를 완료하십시오. 자신을 편안하게 만들기 위해 로프 가닥의 길이를 조정하는 것이 좋습니다. 얼마나 오래 갈지 알 수 없습니다. 앵커는 일정하게 낮은 삼각 분할 점으로 만들어집니다. 이는 앵커 포인트 중 하나가 파손 된 경우 앵커에 너무 강한 충격을 피합니다.

매듭의 가방을 피하기 위해 발의 양쪽에 로프를 감싸야 합니다. 결국, 빌레이 장치용 로프를 설치하십시오. 두 번째 보험에 가입할 수 있습니다. 두 번째 사람이 도착하면 그는 다음 길이의 측면에서 바람직하게 자신을 예상하고 위치를 지정합니다. 그는 기본 카라비너의 로프로 앵커를 묶어야 합니다. 뒤집을 수 있는 차에 오르면 빌레이 장치를 켜십시오. 출발하기 전에 등반가는 앵커 가까이에 보호 지점을 놓고 즉시 두 번째 로프를 보호 지점에 고정해야 합니다.

이것은 요인이 앵커에 떨어질 위험을 제거합니다. 이 보호 지점이 배치되면 등반가는 앵커에서 다른 로프를 클릭 해제하고 다음 길이로 떠날 수 있습니다. 단단한 빙상 가이드에 달라 붙지 않으면 나사는 항상 단단히 고정되어 있어야합니다.

V 스레드 만들기

V 스레드를 만들려면 약 7mm의 최소 지름 코드, MULTIHOOK과 같은 av 스레드 후크, 21cm 길이의 얼음 나사 및 뛰어난 손재주가 필요합니다. 이전에 지상에서 약간의 훈련을하는 것이 좋습니다. 침을 따라가는 것으로 시작하십시오.

유리 표면을 청소 한 후 원하는 각도로 XNUMX 차 간격을 뚫습니다. 두 번째 구멍을 가능한 한 이전 구멍과 교차 시키십시오. MULTIHOOK을 사용하여 코드를 잡습니다. 단일 매듭 또는 알맞은 이중 매듭으로 두 끝을 연결하십시오. 너무 꽉 조이지 않도록 만들어진 링의 크기를 조정하십시오. 그런 다음 링에 로프를 즉시 설치할 수 있습니다. 기본 스레드의 하강을 방지하기 위해 V 스레드를 스핀들과 연결할 수 있습니다.

예를 들어 누워 있는 핀을 활용해야 합니다. V나사 파열 시 너무 큰 충격을 받지 않도록 스트랩 내부가 너무 느슨하지 않은지 확인하십시오.

V실의 와이어가 끊어진 경우 스트랩을 로프에 직접 연결하기 위해 더 높습니다. 하강 시스템을 설치했습니다. 이 가닥을 클리핑하여 잡아당길 가닥을 식별하는 것을 잊지 마십시오. 이제 하강할 준비가 되었습니다!

얼음 등반 멀티 격퇴

기어를 떠나지 않고 빠르게 내려 가려면 건식 루 눌라 방법을 수행하면됩니다. 그리고 당신은 당신의 구절의 흔적을 남기지 않을 것입니다! 당신은 단순히 lunula를 통해 로프를 직접 가로 질러야합니다. 매듭 쪽에서 오른쪽 끈을 잡아 당기십시오.

이 방법은 빠르고 경제적이며 깨끗할 수있는 능력이 있지만, 루 뉼라 내의 구멍에서 가능한 동결 로프에주의를 기울여야합니다. 기본 v 스레드와 마찬가지로 다른 스핀들을 사용하여 첫 번째 강하를 상쇄시킬 수 있습니다.

신뢰할 수있는 분위기, 특히 초보자를위한 빙벽 등반을 할 때 실제 장애물에서 행동하기 전에 제공되는 전략을 알고 반복 할 시간을 가지십시오. 그래서 준비가 되셨습니까? 당신의 선택을 잡아 바로 얼음!

최종 생각

빙벽 등반은 기술, 힘, 결단력이 필요한 짜릿하고 도전적인 스포츠입니다. 초보자의 경우 등반을 시도하기 전에 빙벽 등반의 기본 사항을 이해하는 것이 중요합니다. 크램폰, 얼음 도끼, 얼음 나사 등 적절한 장비와 필요한 안전 장비를 갖추는 것이 필수적입니다. 다양한 유형의 얼음과 잠재적인 위험을 인식하고 평가하는 방법을 잘 이해하는 것도 중요합니다.

자주 묻는 질문

초보자 빙벽 등반은 어떻게 해야 합니까?

빙벽 등반은 아웃도어 애호가들 사이에서 점차 인기를 얻고 있습니다. 초보자에게는 빙벽 등반의 기초를 이해하는 것이 중요합니다. 첫째, 크램폰, 얼음 도끼 및 하네스와 같은 올바른 장비를 갖추는 것이 중요합니다. 또한 장비를 올바르고 안전하게 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 안내와 지원을 제공할 수 있는 빙벽 등반 경험이 있는 파트너를 두는 것도 중요합니다. 또한 경로를 계획하고 난이도에 익숙해지는 것이 중요합니다.

빙벽 등반은 얼마나 안전한가요?

빙벽 등반은 많은 기술과 지식이 필요한 익스트림 스포츠입니다. 초보자가 시도하기 전에 이 활동과 관련된 위험을 이해하는 것이 중요합니다. 빙벽 등반은 가파르고 얼음이 많은 표면을 오르고, 날카로운 도구를 사용하고, 요소에 노출되기 때문에 잠재적으로 위험합니다. 초보자는 항상 헬멧, 하네스, 크램폰 등 적절한 안전 장비를 사용해야 합니다. 또한 혼자 등반을 시도해서는 안 되며 항상 숙련된 등반가와 동행해야 합니다.

빙벽 등반에 필요한 기술은 무엇입니까?

초보자는 체력, 지구력 및 유연성을 개발하는 데 중점을 두어야 합니다. 다양한 유형의 빙벽 등반 장비와 이를 안전하게 사용하는 방법에 익숙해지는 것도 중요합니다. 또한 로프 관리 및 빌레이 기술의 기초를 이해하는 것이 필수적입니다. 마지막으로, 균형감각과 협응력은 빙벽을 오르는 데 필수적입니다. 와 함께 이러한 빙벽 등반 기술, 초보자도 안전하고 자신 있게 첫 빙벽 등반 모험을 시작할 수 있습니다.

빙벽 등반에서 어떻게 넘어지지 않습니까?

빙벽 등반 시 낙상을 방지하려면 다음이 중요합니다. 적절한 장비를 착용하십시오, 아이젠, 헬멧, 얼음 도끼 등. 또한 체중의 균형을 유지하고 발을 얼음 위에 단단히 고정하는 것과 같은 적절한 기술을 연습하는 것이 중요합니다. 마지막으로 주변을 의식하고 시간을 내는 것이 중요합니다. 빙벽 등반은 위험할 수 있으므로 자신의 한계를 인식하고 필요할 때 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

 

작가 소개

프레드 펠튼          

콘텐츠 제작자/편집자

Fred Felton은 남아프리카 더반에 거주하는 카피라이터, 편집자 및 소셜 미디어 전문가입니다. 그는 고급 콘텐츠 제작에 20년 이상의 경험을 가지고 있습니다. 그는 세계에서 가장 큰 브랜드와 함께 일했습니다. 현재 Fred는 스키와 스노보드에 중점을 둔 겨울 야외 공간을 전문으로 합니다. 그는 기조 연설자이기도 하며 남아프리카 공화국에서 강연과 워크숍을 진행했습니다.