학생으로서 스키 또는 스노보드를 시작하기 위한 팁

스키나 스노보드를 타는 것은 학생으로서 흥미롭고 새로운 모험이 될 수 있습니다. 처음으로 슬로프를 질주할 때의 짜릿함은 이루 말할 수 없습니다. 그러나 스키와 스노보드에는 학습 곡선이 있으며 초보자로서 시작하는 것은 어려울 수 있습니다. 슬로프에 오르기 전에 기본 사항을 파악하는 것이 중요합니다. 그러나 시간이 부족한 경우 다음과 같은 서비스를 활용하여 학문적 책임에 대한 도움을 구하는 것을 고려해 보십시오. 내 기말 보고서를 써라. 학생으로서 스키나 스노보드를 성공적으로 시작하는 데 도움이 되는 다음 팁을 따르세요.

장비를 현명하게 선택하세요

선택한 겨울 스포츠를 배우면서 장비는 큰 변화를 가져올 것입니다. 학생으로서 예산 내에서 고품질 장비를 찾으십시오. 적합한 장비를 선택하는 데 전문가의 도움을 받으려면 스키 리조트 근처에서 장비를 구매하거나 대여하는 것을 고려해 보세요.

스키의 경우 초보자라면 150~160cm 정도의 짧은 스키를 선택하세요. 편안함과 제어력을 위해 더 부드러운 플렉스 부츠를 선택하세요. 스노보드를 탈 때 안정성을 위해 플랫투로커 프로파일을 갖춘 140~150cm 정도의 초보자용 보드를 선택하세요. 부드럽고 유연한 부츠는 균형을 잡는 데 도움이 됩니다. 학습에 도움이 되도록 스키와 스노보드 모두에 대한 올바른 크기와 설정을 얻으십시오.

수업을 듣다

처음 시작할 때 스키나 스노보드 강습에 투자하는 것이 좋습니다. 초보자 그룹이나 개인 레슨만으로도 초기에 기술을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 강사들은 첫 수업부터 올바른 자세, 자세, 균형을 가르칩니다. 좋은 습관을 처음부터 익히면 나중에 고치기 어려운 나쁜 습관을 예방할 수 있습니다. 또한 강습을 통해 장비에 익숙해지고 독립적으로 슬로프에 오르기 전에 자신감을 키울 수 있습니다. 그룹 수업은 예산이 제한된 학생들에게 더 저렴합니다. 개인 레슨은 집중적인 1:1 지도를 제공합니다.

시작 작은

스키나 스노보드 여행을 시작할 때 안전과 기술을 최우선으로 생각하세요. 학문적 의무가 부담스럽다면 다음과 같은 플랫폼을 이용하세요. https://www.linkedin.com/pulse/best-assignment-writing-services-uk-top-5-websites-reviews-walton 믿을 수 있는 도움을 제공합니다. 신나는 초심자라면 곧장 산 정상에 오르고 싶은 유혹이 듭니다.

그러나 작은 초보자 슬로프가 시작하기에 가장 좋은 장소입니다. 낮은 보육원 경사면에서는 고속에 대한 두려움 없이 속도와 방향을 제어하는 ​​데 익숙해질 수 있습니다. 먼저 회전을 시작하고 멈추는 연습을 하세요. 실력이 향상되면서 토끼 언덕부터 완만한 녹색 코스까지 천천히 올라갑니다. 전진하기 전에 쉬운 지형에서 기술을 익히는 것이 좋습니다. 인내심을 갖고 탄탄한 기초가 갖춰질 때까지 더 어려운 경사면을 밟아야 한다는 압박감을 느끼지 마십시오.

마스터가 먼저 멈추는 것

정지에 대한 통제력을 얻는 것은 초보자로서 최우선 과제입니다. 스키를 탈 때는 스키 끝부분을 함께 모아 속도를 늦추면서 쟁기 정지 방법을 배우세요. 또한 스키를 서로 수평으로 배치하여 평행 정지를 연습하십시오. 스노보드의 경우, 마스터가 떨어지는 나뭇잎을 멈추고 뒷발을 "V" 모양으로 바깥쪽으로 흔들어 속도를 부드럽게 줄입니다. 또한 보드를 수평으로 유지하고 낙하 선에 수직으로 유지하여 옆으로 미끄러져 멈추는 방법을 배우십시오. 속도를 조절하기 위해 다양한 정지 기술을 연습하는 데 시간을 투자하세요.

적절한 보호 장비를 얻으십시오

안전은 학생으로서 스키나 스노보드 예산의 일부가 되어야 합니다. 올바른 크기의 좋은 품질의 헬멧을 착용하여 머리를 보호하십시오. 화창한 날씨에 눈을 보호하는 자외선 차단 기능이 있는 스키 고글을 찾으세요. 따뜻하게 유지하려면 옷을 겹쳐 입되 움직임을 제한하는 부피가 큰 옷은 피하세요.

추운 날씨에 손과 발을 따뜻하게 유지하려면 장갑이나 벙어리 장갑, 스키 양말을 준비하세요. 부츠에 눈이 들어가지 않도록 각반을 사용하세요. 학습하는 동안 추락과 충돌로부터 보호할 수 있는 충격 반바지, 손목 보호대, 패딩 재킷과 같은 방탄복을 살펴보세요.

수분과 에너지를 유지하세요

스키와 스노보드는 높은 고도에서 많은 에너지를 소모하고 탈수 현상을 더 빨리 유발합니다. 갈증을 느끼지 않더라도 물을 충분히 마시고 수분을 유지하십시오. 추위와 바람은 땀을 흘리는 것을 가릴 수 있습니다. 에너지 바, 견과류, 말린 과일과 같은 고에너지 스낵을 포장하여 정기적으로 재충전하세요.

슬로프에서 오래 지속되는 에너지를 위해 탄수화물이 풍부한 식사를 미리 섭취하세요. 힘과 집중력을 유지하기 위해 낮 동안 자주 음식과 수분을 보충하십시오.

한계 파악

초보자로서 속도를 조절하고 너무 빨리 무리하지 마십시오. 더 쉬운 지형을 고수하면 피곤하지 않고 학습 시간을 최대화하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 휴식을 취하여 다리를 쉬게 하고 집중력을 회복하세요. 좋은 자세와 기술을 유지할 수 있도록 에너지를 절약하십시오. 무리해서 지치기보다는 즐기고 있을 때 그만 두세요. 몸의 소리에 귀를 기울이고 피로, 추위 또는 통증으로 인해 어려움을 겪고 있다면 하루를 보내십시오. 좋은 속도를 조기에 배우면 부상과 탈진을 예방할 수 있습니다.

이상적인 조건을 고수하라

일부 날씨와 경사 조건은 학습을 더 쉽게 만듭니다. 얼어붙은 이른 아침 눈이 부드러워지기 전에는 피하십시오. 오전 중반부터 이른 오후까지 밤새 얼음이 녹은 후 초보자 스키 및 스노보드를 타기에 가장 좋은 시간입니다. 더 나은 그립감과 가시성을 위해 눈이 내린 후 날씨가 맑은 날을 선택하세요. 눈이 많이 내리는 날에는 가시성이 낮고 가루가 깊습니다. 초보자가 더 부드럽고 쉽게 출발할 수 있도록 손질된 슬로프를 찾으세요. 이상적인 조건은 새로운 기술을 익히는 것을 덜 어렵게 만듭니다.

낙담하지 마십시오

스키나 스노보드를 배우려면 시간과 인내가 필요합니다. 처음 며칠은 많이 넘어질 것으로 예상됩니다! 그러나 멍이 들거나 당혹스러워서 다시 일어나 다시 시도하는 것을 방해하지 마십시오. 어색한 초보자 단계를 인내하면 곧 익숙해질 것입니다. 넘어지는 간격을 늘리거나 속도 조절 방법을 배우는 등 작은 성취에 집중하세요. 합리적인 기대를 갖는 것은 초보자로서 불필요한 실망을 방지합니다. 긍정적인 태도를 유지하고 학습 경험을 즐기십시오.

스키나 스노보드를 시작하는 것은 큰 학습 곡선이 될 수 있지만 매우 보람 있는 일입니다. 다음 팁을 따라 학생 초보자로서 발전하고 성공할 수 있는 최고의 기회를 얻으세요. 탄탄한 기초를 쌓는 데 시간을 투자하세요. 초기 도전 과제를 계속해서 극복하면 곧 스타일리시하게 산을 오르게 될 것입니다!

작가 소개

누르라나 알라스가를리           

콘텐츠 전문가

Nurlana Alasgarli는 6년 이상의 창작 경력을 가진 전문 카피라이터입니다. 전 세계에서 생활하고 경험한 Nurlana는 모험, 야외 및 겨울 스포츠를 포함하여 많은 글쓰기 장르를 따릅니다. Nurlana는 콘텐츠 제작에 생명을 불어넣어 독자들을 사로잡습니다.