첫 스노보드 모험을 준비하는 방법

스노보드를 탈 생각이 있으신가요? 눈 시즌? 엄청난! 그것은 당신에게 많은 스릴과 유출을 줄 환상적인 스포츠입니다. 그러나 슬로프를 타기 전에 첫 스노보드 모험을 준비하기 위해 해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

이 기사에서는 스노우보드를 시작하는 방법에 대한 몇 가지 필수 팁을 제공합니다. 올바른 장비 선택부터 수업 예약까지 모든 것을 다룹니다. 따라서 완전한 초보자이든 기술을 연마하려는 숙련된 라이더이든 관계없이 첫 스노우보드 모험을 준비하는 방법에 대한 주요 팁을 읽으십시오.

올바른 장비 선택

멋진 스노보드 모험을 위한 첫 번째 단계는 올바른 장비를 갖추었는지 확인하는 것입니다. 스노보드 장비는 옷을 선택하는 것만큼 중요합니다.

적절한 크기의 양질의 보드와 부츠와 보드 모두에 맞는 바인딩이 필요합니다. 잘 맞고 좋은 보호 기능을 제공하는 헬멧을 구입하는 것도 중요합니다.

스노우보드 모험

장비를 구입하거나 대여할 수 있습니다. 이제 막 시작하는 경우 장비를 대여하여 자신의 장비에 투자하기 전에 스노우보드를 좋아하는지 확인할 수 있습니다. 장비를 고를 때는 스노보드 전문점에 가셔서 경험 많은 스태프에게 조언을 받는 것이 가장 좋습니다.

선글라스는 슬로프에서 필수입니다. 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 뿐만 아니라 눈 속에서 더 잘 볼 수 있도록 도와줍니다. 전체 시야를 덮고 눈부심을 줄이는 편광 렌즈가 있는 쌍을 선택하십시오. 선글라스도 함께 제공되어야 합니다. 선글라스 스트랩 안경을 제자리에 고정하는 데 도움이 됩니다.스노보드는 속도와 움직임이 많은 스포츠이므로 제자리에 단단히 고정되고 원하는 만큼 스포츠를 즐기려면 안경이 필요합니다.

장갑을 잊지 마세요! 스노보드는 손에 무리가 갈 수 있으므로 따뜻하고 보호할 수 있는 좋은 장갑을 준비하세요. 벙어리장갑은 손가락을 따뜻하게 유지하기 때문에 손가락 없는 장갑보다 나은 경우가 많습니다.

날씬해지다

첫 스노보드 모험을 즐기는 가장 좋은 방법 중 하나는 좋은 신체 상태를 유지하는 것입니다. 스노보드는 육체적으로 힘든 스포츠이므로 몸이 제자리에 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 좋은 모양 당신이 슬로프에 도달하기 전에. 이렇게 하면 부상을 방지하고 슬로프에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.


다음은 스노보드를 위한 몸매를 만드는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

  • 심혈관 운동: 심박수를 높이면 스노보드의 핵심인 지구력을 기르는 데 도움이 됩니다. 시도할 수 있는 몇 가지 훌륭한 유산소 운동으로는 달리기, 수영, 자전거 타기가 있습니다.
  • 근력 운동: 스노우보드는 큰 근육군을 사용하기 때문에 그 근육을 강화하는 데 집중하는 것이 중요합니다. 시작하려면 스쿼트, 런지, 팔굽혀펴기를 해보세요.
  • 균형: 눈 속에서 발로 많은 시간을 보내게 되므로 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 균형을 개선하기 위해 한쪽 다리로 서거나 발 뒤꿈치에서 발끝까지 걸어보십시오.

이 팁을 따르고 몸매를 가꾸면 첫 스노보드 모험에서 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것입니다!

몇 가지 교훈을 얻으십시오

스노보드가 쉬워 보인다고 생각할 수도 있지만 실제로는 익숙해지기가 상당히 어렵습니다. 당신이 타고난 운동 선수가 아닌 한, 슬로프에서 자신을 즐기기 시작하기 전에 몇 번의 레슨이 필요할 것입니다. 첫 스노보드 모험을 준비하는 첫 번째 단계 중 하나는 레슨을 받는 것입니다. 그룹 레슨 또는 개인 레슨을 통해 이를 수행할 수 있습니다.

개인 레슨은 강사의 일대일 관심을 받고 개인의 필요에 맞게 레슨을 조정할 수 있기 때문에 좋습니다. 특히 예산이 부족한 경우 그룹 수업도 훌륭한 선택입니다. 어떤 경로를 선택하든 강사와 편안하게 지내고 강사가 귀하의 질문에 답할 수 있는지 확인하십시오. 경험 많은 하숙인이라 할지라도 슬로프에 나가기 전에 적어도 한두 번은 복습을 받는 것이 가장 좋습니다. 그렇게 하면 기술을 계속 유지하고 사고를 피할 수 있습니다. 또한 초보자를 대상으로 하는 레슨을 찾아 올바른 방법으로 시작할 수 있도록 해야 합니다.

여행을 위한 포장

첫 스노보드 모험을 준비하는 마지막 단계는 여행을 위한 짐을 꾸리는 것입니다. 여기에는 갈아입을 옷, 자외선 차단제, 립밤, 물과 같은 모든 필수품을 포장하는 것이 포함됩니다.

또한 슬로프에 있는 동안 원하는 간식이나 음료를 포장하고 싶을 것입니다. 필요할 때 빠르게 꺼낼 수 있도록 쉽게 접근할 수 있는 가방에 모든 것을 포장하십시오.

스노보드를 탈 때 무엇을 입을까? 이것은 훌륭한 질문이며 처음 스노보더가 자주 묻는 질문입니다. 여행을 위해 짐을 꾸릴 때 기억해야 할 가장 중요한 것은 여러 겹으로 옷을 입는 것입니다. 기본 레이어는 일반적으로 양모나 합성 섬유와 같이 습기를 흡수하는 소재로 만들어진 긴 소매 셔츠와 바지입니다. 그 위에 양털 스웨터나 조끼가 될 수 있는 절연 층이 필요하고 마지막으로 방수 및 방풍 외부 층이 필요합니다. 체온을 유지하기 위해 여분의 양말, 장갑, 스카프 또는 목각반을 준비하는 것도 중요합니다.

스노보드 준비

물론 스노보드 장비도 필요합니다. 자신의 것이 없으면 일반적으로 리조트에서 빌릴 수 있습니다. 그러나 자신의 것이 있다면 운송 중에 손상되지 않도록 안전하게 포장하십시오. 그리고 헬멧도 잊지 마세요!

일단 당신이 모두 당신의 스노보드 장비 함께 일기 예보를 다시 확인하고 그에 따라 계획을 세우십시오. 추울 것 같으면 따뜻한 옷을 충분히 준비하세요. 그리고 비나 눈이 올 가능성이 있다면 방수 장비를 꼭 챙기세요.

무엇을 챙겨야 하는지 알았으니 이제 스노우보드 모험을 즐기는 일만 남았습니다!

리조트에 도착

모든 장비를 정리했다면 이제 리조트 여행 계획을 시작할 차례입니다. 차로 이동하는 경우 쓰다, 여행에 충분한 시간을 두고 출발하기 전에 일기예보를 확인하십시오. 비행기를 타는 경우 일부 항공사에서는 스노보드 장비에 대한 제한이 있으므로 항상 사전에 확인하는 것이 가장 좋습니다.

슬로프에서 안전 유지

스노보드는 잠재적으로 위험한 스포츠이므로 몇 가지 기본 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 스노보드 안전 수칙 슬로프를 치기 전에. 첫째, 자신의 한계를 알고 편안함 수준 이상으로 자신을 밀어붙이지 마십시오. 둘째, 항상 헬멧과 적절한 안전 장비를 착용하십시오. 마지막으로 리조트의 안전 규칙과 눈사태 절차를 숙지하십시오.

이 간단한 팁을 따르면 환상적인 스노보드 모험을 향한 길을 잘 갈 수 있습니다. 그래서 무엇을 기다리고 있습니까? 나가서 슬로프를 즐기십시오!

그것을 마무리하려면

첫 스노보드 모험을 준비하는 것은 흥미진진하면서도 두려운 경험이 될 수 있습니다. 추운 날씨에 적절한 장비를 갖추는 것이 중요합니다. 슬로프에서 필요한 지지력과 편안함을 제공하는 좋은 스노우보드 부츠에 투자하는 것부터 시작하십시오. 또한 양질의 스노보드, 보호복, 고글 및 장갑과 같은 액세서리가 있는지 확인하십시오. 자격을 갖춘 강사로부터 레슨을 받는 것도 고려해야 합니다. 이렇게 하면 스포츠에 대한 기술과 지식을 개발하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 스노보드 모험을 위한 충분한 에너지를 확보하기 위해 수분을 유지하고 건강한 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

사람들은 또한 묻는다.

스노보드를 타기 위해 몸을 어떻게 준비합니까?

코어, 다리 및 팔을 스트레칭하고 강화하는 것으로 시작하십시오. 이것은 스노보드에 필요한 균형과 안정성을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 몸이 추운 기온과 신체 활동을 견디는 데 도움이 되므로 수분을 유지하고 건강한 식단을 섭취하십시오. 또한 몸을 따뜻하게 유지하고 부상의 위험을 줄이기 위해 올바른 의복과 헬멧, 장갑과 같은 보호 장비를 착용하는 것이 중요합니다. 마지막으로 충분한 휴식을 취하고 시각화 기술을 연습하여 정신적으로 슬로프에 대비하십시오.

스노보드를 타기 위해 몸매를 갖추는 데 얼마나 걸립니까?

슬로프를 타기 전에 안전하고 즐거운 경험을 위해 몸매를 가꾸는 것이 중요합니다. 현재 체력 수준에 따라 스노보드를 탈 수 있는 몸매를 갖추는 데 XNUMX주에서 XNUMX주가 걸릴 수 있습니다. 여기에는 코어, 다리 및 팔을 강화하고 균형과 민첩성을 향상시키는 데 중점을 둔 운동이 포함됩니다. 부상을 예방하고 유연성을 향상시키기 위해 규칙적인 스트레칭도 중요합니다.

스노보드를 타려면 어떤 장비가 필요합니까?

좋은 스노보드와 바인딩은 성공적인 스노보드를 위한 필수 요소입니다. 체중과 기술 수준에 맞는 크기와 모양의 보드를 대여하거나 구입하십시오. 또한 스노보드용으로 특별히 설계된 우수한 품질의 부츠가 필요합니다. 이 부츠는 꼭 맞고 유연해야 하며 편안함과 지지력을 위한 적당한 양의 쿠션이 있어야 합니다. 마지막으로 양질의 스노보드 재킷과 바지, 헬멧, 고글, 장갑에 투자하십시오.

3일 안에 스노보드를 배울 수 있나요?

XNUMX일 안에 스노보드를 배우는 것이 불가능하지는 않지만 헌신과 연습이 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 슬로프를 오르기 전에 올바른 장비를 갖추었는지 확인하는 것이 중요합니다. 여기에는 스노보드, 부츠, 바인딩 및 헬멧이 포함됩니다. 또한 추운 날씨에 적절하게 옷을 입고 신체적으로 적합한지 확인하는 것이 중요합니다. 슬로프를 칠 준비가 되면 균형과 자세와 같은 기본 사항부터 시작하는 것이 중요합니다.

스노우보드 부츠는 처음에는 아플까요?

스노보드 부츠는 보드 위에 있는 동안 발을 제자리에 고정할 수 있도록 아늑하고 안전하게 맞도록 설계되었습니다. 만약에 스노우보드 부츠가 아프다 그런 다음 다른 쌍을 시도하십시오. 자신에게 꼭 맞는지 확인하려면 여러 켤레의 부츠를 신어보고 자신의 발에 가장 잘 맞는 부츠를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 부츠가 너무 헐렁하면 스노보드를 타는 동안 필요한 지지력과 통제력을 제공하지 못합니다. 부츠가 너무 꽉 끼면 불편함과 물집이 생길 수 있습니다.

 

 

저자 - 프레드 펠튼
작가 소개
프레드 펠튼          

콘텐츠 제작자/편집자

Fred Felton은 남아프리카 더반에 거주하는 카피라이터, 편집자 및 소셜 미디어 전문가입니다. 그는 고급 콘텐츠 제작에 20년 이상의 경험을 가지고 있습니다. 그는 세계에서 가장 큰 브랜드와 함께 일했습니다. 현재 Fred는 스키와 스노보드에 중점을 둔 겨울 야외 공간을 전문으로 합니다. 그는 기조 연설자이기도 하며 남아프리카 공화국에서 강연과 워크숍을 진행했습니다.

검색

장바구니에 추가했습니다 :
수량 :
합계:
소계 :
제외 우편 요금 
내 가방
위시리스트에 추가되었습니다 :
제외 우편 요금 
MY WISHLIST
에 문의하십시오. info@cheapsnowgear.com 화면 하단에서 라이브 채팅을하세요!
승리하기위한 스핀 회 전자 아이콘