손목 보호대는 그만한 가치가 있습니까?

특히 스케이터와 스노보드 선수들은 손목 보호대를 착용하십시오 손목의 골절 및 기타 부상을 예방합니다. 보호 장치는 실수로 넘어질 경우 착지 시 충격을 흡수하도록 만들어졌습니다. 손목 보호대는 작은 긁힘이나 타박상을 줄일 수 있지만 더 심각한 상처를 예방하지는 못합니다. 여름, 겨울 활동 시 항상 착용하여 손목과 손을 부상으로부터 보호하세요. 손목 보호대.

손목 보호대 사용의 이점

손목 보호대를 착용하기로 선택한 사람들은 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 손목 보호대는 라이딩을 보다 쾌적하고 안전하게 만들 수 있습니다.

낙상이나 사고의 타격을 완화시켜 손목이 삐거나 부러질 가능성을 줄일 수 있습니다.

마지막으로 중요한 것은 착용 한 쌍의 손목 보호대 좋아하는 스포츠에 참여하기 전에 이미 신체적 안전을 확보할 수 있는 길을 잘 가고 있기 때문에 약간의 정신적 안정을 얻을 수 있습니다. 손목 보호대를 착용하면 낙상, 충돌 및 예상치 못한 움직임으로 인한 손목 손상을 방지할 수 있습니다.

손목 보호대는 부상을 줄이기 위해 손과 손목에 착용하는 보호 슬리브입니다. 가드는 손목 부위의 뼈, 인대 및 힘줄을 불필요한 스트레스와 긴장으로부터 보호합니다.

스케이팅, 스키, 스노보드, 롤러블레이드와 같이 손목 부상 위험이 높은 스포츠 및 취미 활동을 할 때는 손목 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 넘어지거나 지면과 충돌하는 동안 손목에 작용하는 힘은 상당할 수 있으며 대부분의 경우 손목의 연약한 조직이 견디기에는 너무 큽니다.

손목 보호대의 주요 기능은 충격 에너지의 일부를 흡수하여 손과 손목의 타격을 빗나가게 하는 것입니다.

이렇게 하면 손목 관절을 구성하는 뼈, 근육, 인대 및 힘줄이 손상되지 않습니다.

일부 손목 보호대 충격 흡수 폼 쿠션 또는 단단한 플라스틱과 같은 추가 특성을 포함하여 착용자를 더 많은 손상으로부터 보호합니다.

자신에게 잘 맞고 착용하기 좋은 손목 보호대를 찾으십시오. 괜찮은 보호대는 고통스럽거나 손목의 움직임을 제한하지 않고 꼭 맞아야 하지만 너무 느슨해서 미끄러지지 않아야 합니다. 또한 활동마다 보호 수준이 다르기 때문에 특정 활동에 맞는 보호대를 선택하는 것이 중요합니다.

낙상이나 충돌로 인한 부상은 아이스 스케이팅, 롤러블레이드, 스케이트보드와 같은 스포츠에 참여하는 동안 흔히 발생하지만 손목 보호대는 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 넘어지면 충격이 손목과 손에서 분산되어 부상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

손목 보호대 문제

손목 보호대를 사용하면 몇 가지 단점이 있습니다. 한 가지 단점은 처음에는 어색하게 느껴질 수 있으며 착용하기 전에 조정이 필요하다는 것입니다. 또한 경비원의 추가 체중으로 인해 플립 및 레일 그라인드와 같은 특정 트릭을 수행하기 어려울 수 있습니다. 마지막으로, 손목 보호대는 이동성을 상당히 제한하는 경향이 있어 보드에서의 손재주를 감소시킬 수 있습니다.

다양한 손목 보호대

오늘날 사람들은 다양한 손목 보호대 중에서 선택할 수 있습니다. 하드쉘 디자인은 최고 수준의 안전성을 제공하지만 일반적으로 다른 옵션보다 크고 무거워 기동성을 중시하는 라이더에게는 덜 바람직합니다. 소프트쉘 디자인이 제공하는 보호 기능은 하드쉘 디자인만큼 강력하지는 않지만 훨씬 가볍고 유연합니다. 마지막으로 랩 어라운드 디자인은 적응력이 가장 높지만 전반적인 보호 기능은 가장 낮습니다.

가장 흔한 스노보드 부상

스노보드는 일반적인 겨울 오락이지만 조심하지 않으면 매우 위험할 수 있습니다. 스노보드를 탈 때 여러 가지 방식으로 다칠 수 있지만 특정 질병이 다른 질병보다 더 널리 퍼집니다. 가장 자주 발생하는 스노보드 부상과 슬로프를 타기 전에 이를 방지하기 위해 할 수 있는 일에 대해 알아보십시오.

발목 부상

발목 염좌는 스노보드에서 가장 빈번하게 발생하는 부상 중 하나입니다. 외측 발목 인대는 도약 중 발의 비틀림이나 불규칙성으로 인해 과도하게 늘어날 수 있습니다. 이러한 유형의 부상 후에는 갑작스럽고 극심한 발목 부위와 그 주변의 통증이 일반적입니다. 발목 염좌는 라이딩 전 충분한 워밍업과 잘 맞는 부츠로 피할 수 있으며, 스노보더들은 이 두 가지를 모두 확인해야 합니다. 보조기를 착용하면 발목 부위를 추가로 지지하고 부상 가능성을 줄일 수 있습니다.

급성 무릎 통증

스노보더들 사이에서 흔히 발생하는 또 다른 부상은 무릎 손상입니다. 염좌, 좌상, 찢어진 인대, 심지어 부서진 뼈까지도 이러한 사고의 가능한 결과입니다. 대부분의 무릎 부상은 점프 후 어색하게 착지하거나 무릎이 너무 빨리 비틀릴 때 발생합니다. 무릎에 추가적인 지지력을 제공하는 무릎 보호대는 스포츠의 반복적 스트레스로 인한 무릎 부상을 최소화하기 위해 라이더에게 권장됩니다. 라이딩 시 올바른 신체 역학을 사용하는 것도 신체의 근골격계에 불필요한 스트레스를 줄이는 데 중요합니다.

손목 부상

휴식과 염좌를 포함한 손목 부상은 스노보더들 사이에서 만연합니다. 사람들은 넘어질 때 손목을 자주 다치며 팔을 앞으로 뻗거나 근처에 있는 물건을 잡아서 넘어지는 것을 막으려 합니다. 스노보드를 타는 동안 몸을 적절하게 배치하면 넘어질 때 손목에 가해지는 충격을 제한하여 부상 가능성을 낮출 수 있습니다. 손목 보호대는 부상으로부터 손목을 보호하는 것이 목적이므로 착용하는 것이 좋습니다.

손목 보호대 착용

손목 보호대가 손목에 꼭 맞는지 확인하십시오. 모든 스트랩은 단단히 조여야 하며 꼬이거나 겹치지 않아야 합니다. 새로운 조정 가능한 버전으로 슬로프나 거리를 주행하기 전에 완벽하게 맞는지 확인하십시오.

손목 보호대가 넘어지거나 충격을 받을 때 어느 정도 보호를 제공해야 하지만 안전 장비에 관해서는 확실하지 않다는 점을 명심하십시오.

언덕이나 난간을 달리거나 내리기 전에 보호 장비를 착용하고 바인딩을 다시 확인하는 것은 보호 장비를 사용하는 동안 안전을 유지할 수 있는 권장 방법의 두 가지 예에 불과합니다. 또한 모든 위험과 위협에 대해 눈을 뜨고 눈을 뜨십시오. 이렇게 하면 앞으로 닥칠 수 있는 모든 것에 대비하는 데 도움이 됩니다.

크기 조정

쇼핑을 가기 전에 손목 보호대의 정확한 크기를 아는 것이 중요합니다. 스케이트, 롤러블레이드, 스노보드와 같은 위험한 스포츠를 할 때는 손목 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 가드의 올바른 크기는 움직임을 제한하지 않고 꼭 맞는 착용감을 보장합니다.

손목 사이즈는 착용자의 둘레를 측정하여 결정됩니다. 유연한 측정 테이프 또는 문자열과 눈금자를 사용하여 정확한 측정을 얻으십시오. 다음으로 사용자는 측정 범위에 따라 소형, 중형, 대형 또는 특대형으로 레이블이 지정된 제조업체의 사이즈 차트에서 사이즈를 찾아야 합니다. 브랜드마다 사이즈 권장 사항에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

사이즈 범위를 결정한 후 고객은 모든 선택 사항을 입어봐야 합니다. 너무 꽉 조이면 보호대 착용이 불편해지고 움직임이 제한되어 사고의 가능성이 높아집니다. 그러나 너무 느슨하면 안전하거나 안정적으로 유지하지 못할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 피팅이 가깝지만 제한적이지 않아야 합니다.

가드가 실수로 벗겨지지 않도록 사용자의 손목에 꼭 맞게 착용하는 것도 중요합니다. 가드에 따라 벨크로 스트랩 또는 버클 조정이 포함될 수 있습니다. 편안함을 위한 추가 패딩이 일부 버전에 포함될 수 있습니다.

손목 보호대 대체품

손목 보호대는 겨울과 여름 스포츠를 즐기는 동안 안전을 유지하는 유일한 방법이 아닙니다. 보호 계층을 추가할 뿐입니다. 팔꿈치 패드와 같은 패딩은 넘어지거나 사고가 났을 때 부상을 방지할 수 있으며, 헬멧과 마스크와 같은 보호 장비는 날아오는 파편으로 인한 베임과 긁힘을 방지할 수 있습니다. 무릎 패드를 착용하고 푹신한 옷을 입으면 긁힌 자국, 타박상 및 긴장이 포장 도로 또는 콘크리트와 같은 단단한 표면에 떨어지거나 접촉하는 것을 방지할 수 있습니다.

손목 보호대 비용

손목 보호대 비용은 디자인 및 생산 품질과 같은 측면에 따라 매우 저렴한 것부터 높은 것까지 다양합니다. 가벼운 원단으로 제작된 기본 디자인의 표준 버전은 한 켤레당 약 $15~$50 USD에 구입할 수 있으며, 더 오래 착용하거나 더 많은 보호 기능을 원하는 사람들을 위해 고품질 소재로 만든 더 비싼 선택을 할 수 있습니다.

손목 보호대는 잡화점, 백화점, 스케이트 샵을 포함하여 온라인 및 오프라인 매장의 다양한 매장에서 구입할 수 있습니다. 가장 눈에 띄는 여러 온라인 구매 사이트에서 할인된 가격으로 찾을 수 있습니다.

손목 보호대의 유지 관리

손목 보호대는 운동선수와 일반인 모두가 다양한 게임과 추구에 활용할 수 있는 일반적인 안전 장비입니다. 낙상 및 과신전, 둔기 외상, 염좌 및 긴장으로 인한 손목 손상을 방지하는 데 사용됩니다. 스케이터, 스노보더, 스케이트보더는 이러한 종류의 부상으로부터 자신을 보호하기 위해 손목 보호대를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 그것들의 중요성에도 불구하고 그것들을 양호한 작동 순서와 깨끗한 형태로 유지하는 것이 얼마나 중요한지를 잊기 쉽습니다.

시작하려면 대부분의 손목 보호대가 가죽 또는 가죽, 플라스틱 및 직물의 하이브리드로 구성된다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 가죽이 더 튼튼하고 마모에 더 강하더라도 올바르게 관리하지 않으면 여전히 손상될 수 있습니다.

따라서 먼지와 때 축적을 방지하기 위해 정기적으로 재료를 청소해야 합니다. 순한 세제나 비눗물을 사용하여 얼룩이 나타나면 즉시 제거해야 합니다. 가죽으로 만든 손목 보호대는 몇 달에 한 번씩 가죽 로션이나 컨디셔너로 컨디셔닝해야 합니다.

손목 보호대는 손상 여부를 자주 확인해야 합니다.

찢어짐, 해어짐, 균열은 즉시 수리해야 합니다.

스트랩의 기능이 최우선 순위여야 합니다.

사용 중 스트랩이 풀리는 것을 방지하기 위해 스트랩이 느슨해지거나 분리되면 즉시 교체해야 합니다.

또한 가드의 경첩 및 기타 부품의 마모 및 열화 여부를 자주 검사해야 합니다.

요약: 손목 보호대에 투자해야 합니까?

우리는 손목 보호대가 피할 수 있는 더 심각한 부상에 비해 저렴한 비용을 고려할 때 모든 사람에게 투자할 가치가 있다고 생각합니다.

손목 보호대는 무술, 체조 및 스케이트보드를 포함하되 이에 국한되지 않는 손목을 반복적으로 사용해야 하는 모든 스포츠 또는 활동에 필수적인 안전 장비입니다. 손목 보호대는 초보자든 프로든 훈련과 경기 내내 모든 운동선수에게 필수입니다. 손목 보호대를 착용하는 것은 훈련 중 부상을 방지하고 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.

손목의 뼈와 인대의 복잡한 배열로 인해 이 부위는 특히 착지, 사고 및 충격 시 손상되기 쉽습니다. 손목 부상은 상당히 괴로울 수 있으며 고치는 데 시간이 걸립니다. 손목 보호대는 다칠 가능성을 크게 낮출 수 있습니다. 이러한 안전 장치가 제공하는 추가 패딩은 낙상이나 충격의 충격을 흡수하여 골절이나 근육 긴장의 가능성을 낮추는 데 도움이 됩니다.

고품질 손목 보호대를 사용하면 부상을 예방하는 것 이상을 할 수 있습니다. 또한 웨이트 룸이나 현장에서 성능을 향상시킵니다. 운동이나 스턴트를 할 때 많은 사람들이 손목 보호대를 착용하면 운동 범위와 유연성이 향상된다는 것을 알게 됩니다.

마지막으로, 손목 보호는 부상 없이 보내는 시간을 연장하기 위한 훌륭한 투자입니다. 적절하게 구성된 보호막은 최대의 편안함과 보호를 위해 착용자의 몸과 함께 움직이도록 절단된 통기성 직물로 만들어집니다. 이렇게 하면 땀을 흘리는 동안에도 손목을 안전하게 보호할 수 있습니다. 고품질 보호 장비를 구입하는 것은 건강, 운동 능력 및 경력 수명에 대한 투자입니다.

손목에 부상을 입힐 수 있는 모든 활동에는 손목 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 고품질 손목 보호대에 투자하면 안전을 보장할 뿐만 아니라 더 많은 지지력과 이동성을 얻을 수 있습니다. 평생 동안 손목을 건강하고 강력하게 유지하기 위한 훌륭한 전략입니다.

FAQ

손목 보호대가 손목 통증에 도움이 되나요?

손목 보호대는 손목 통증의 일부 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그들은 손목 관절을 안정시키는 데 도움이 되는 부목 역할을 할 수 있으며 부상으로 이어질 수 있는 충격의 충격을 줄이기 위해 쿠션을 제공할 수 있습니다.

손목 보호대는 또한 염증과 부기를 줄일 수 있는 지지 및 압박을 제공할 수 있습니다.

어떤 사람들은 손목 보호대를 착용하는 것이 손목 통증을 줄이거나 없애는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 또한 손목 보호대는 반복적이거나 충격 관련 활동으로 인한 향후 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

손목 보호대는 손목 부상을 예방합니까?

손목 보호대는 특정 유형의 부상, 특히 충격이나 반복적인 동작으로 인해 발생하는 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손목 보호대는 손목의 취약한 인대와 힘줄을 보호하는 역할을 하여 충격의 충격을 일부 흡수하고 관절에 안정성을 제공하기 때문입니다. 일부 손목 보호대는 찰과상과 긁힘으로부터 보호하는 단단한 플라스틱 외피를 특징으로 하며 일부는 손목 관절을 추가로 지지하는 내장형 부목을 특징으로 합니다.

스케이트보드를 탈 때 손목 보호대는 꼭 필요한가요?

스케이트보드는 매우 격렬한 형태의 신체 활동이 될 수 있으며 부상으로 이어질 수 있는 낙상 및 충격의 위험이 있습니다. 따라서 일반적으로 스케이트보드를 타는 사람들은 헬멧과 손목 보호대를 포함한 보호 장구를 착용하는 것이 좋습니다. 이전에 손목 부상을 입었거나 손목이 불안정한 경향이 있는 사람은 스케이트보드를 타는 동안 손목 보호대 착용을 확실히 고려해야 합니다.

왜 사람들은 손목 보호대를 착용합니까?

손목 보호대를 착용하는 주된 목적은 충격, 낙상 또는 반복 동작으로 인한 부상을 방지하는 것입니다. 스케이트보드, 스노보드, 롤러블레이드 또는 BMX 자전거 타기와 같은 스포츠에 참여하는 많은 사람들이 신체 활동 중 보호를 위해 손목 보호대를 착용하지만, 기존 손목 부상이나 손목 터널 증후군과 같은 특정 상태로 고통받는 사람들도 손목 보호대를 착용하면 도움이 될 수 있습니다. 경비원. 또한 일부 사람들은 손목 보호대를 착용하는 것이 손목 관절에 안정성과 지지력을 제공하기 때문에 최고의 성능을 발휘하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.

작가 소개

올리비아 폴리아니치          

콘텐츠 전략가

Olivia Poglianich는 유목민 브랜드 전략가이자 스키 및 스노보드 분야의 카피라이터로 Visa, Disney 및 Gray Goose와 같은 브랜드와 협력했습니다. 그녀의 글은 그녀를 세르비아 음악 축제에서 말레이시아 예술 및 문화 행사에 이르기까지 전 세계로 데려갔습니다. Olivia는 Cornell University를 졸업했으며 여행, 접대, 스타트업 생태계 또는 직업 코칭에 대해 글을 쓰거나 읽는 경우가 많습니다. 그녀의 최근 관심사는 온/오프라인 모두에서 web3와 공동 생활의 교차점입니다.